Nie ulega wątpliwości, że sen jest jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka. Ponadto zdrowy sen wpływa na kondycję całego organizmu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie i regeneracje wiele układów. Niestety, współczesne szybkie tempo życia nie zawsze pozwala pogodzić nasz wewnętrzny zegar z porą dnia i nocy. Ponadto nadmierny stres towarzyszący każdy z nas w ciągu dnia oaz niewłaściwa higiena snu powoduje, że coraz częściej cierpimy na bezsenność. Obecnie suplementy w znacznym stopniu zarówno uzupełniają codzienną dietę w witaminy i mikroelementy, jak i ułatwiają zasypianie oraz wyciszają nasz organizm. Jakie są przyczyny bezsenności? Obecnie na zaburzenia snu narażenie są wszyscy niezależnie od…
